Cla

El Cla o ácido linoleico conjugado.

Son una familia de al menos 28 isómeros del ácido linoleico encontrados principalmente en carnes y productos lácteos provenientes de rumiantes. Algunos productos animales, como el queso de vaca, cabra y oveja contienen Cla. La cantidad está en mucha mayor proporción cuando la alimentación del rumiante es a base de pastos y hierbas, en vez de una alimentación basada en maíz y soja.

Un beneficio del CLA es que contribuye a la eliminación de la grasa acumulada y favorece el aumento de masa muscular gracias al aporte de energía extra debido a la oxidación de las grasas.




  El Ácido Linoleico Conjugado o CLA (por sus siglas en inglés) es un ácido graso esencial de la familia del Omega-6 que se encuentra en cantidades significativas en la mayoría de los aceites vegetales. La palabra conjugado significa que el CLA son dos moléculas interconectadas de ácido linoleico. A pesar de tener un nombre tan raro es más común de lo que parece. Se trata de un nutriente orgánico absolutamente natural. Se recomienda tomarlo como suplemento para tu dieta ya que está considerado como un excelente quema grasa. Si estás intentando perder peso o deseas mantenerlo este producto es para ti. Ahora bien, como cualquier otro suplemento, el CLA no hace milagros, no tendrá resultados positivos si no lo complementamos con una buena y equilibrada alimentación.

¿Qué es el CLA?

  CLA son las siglas de Ácido Linoleico Conjugado, concretamente dos moléculas interconectadas de L.A (ácido linoleico). Es un ácido esencial que el cuerpo humano no puede sintetizar por sí mismo. Por ello, su suministro en las células debe reponerse con alimentos o suplementos quema grasas. Al no contener trazas ni mezcla con proteínas lácticas que puedan perjudicar a las personas alérgicas o intolerantes a la lactosa, el CLA es un producto muy consumido entre las personas que tienen este tipo de afección, así como por vegetarianos y veganos. Tanto en nuestra tienda online como en nuestra tienda física encontrarás una gran variedad de suplementos de CLA de las mejores marcas del mercado a precios excelentes. Compra fácilmente desde la comodidad de tu casa o consúltanos cualquier duda para que nuestro equipo de especialistas pueda brindarte la mejor atención personalizada.  

Beneficios y usos del CLA

  A estas alturas ya sabrás que su principal uso y el más conocido es para adelgazar. Sin embargo, sus propiedades hacen que tenga también múltiples beneficios para la salud

  • Activa el metabolismo de las proteínas, lo que ayuda al cuerpo a absorber las proteínas. Así mismo, regula el metabolismo y normaliza el sistema digestivo.
  • Aumenta la masa muscular: gracias a la optimización de las proteínas y las grasas, elementos con los que el músculo se alimenta.
  • Tiene efecto antiinflamatorio
  • Propiedades anticancerígenas
  • Ayuda a la prevención de enfermedades cardiovasculares: disminuye los niveles de colesterol en las células espumosas encargadas de la aterogénesis, la mejor manera para protegerte frente a enfermedades del corazón.
  • Efecto antioxidante: promueve la activación de catalasa y glutatió, dos antioxidantes de nuestro cuerpo, de manera que te protege contra los radicales libres y evita el envejecimiento prematuro.
  • Refuerza el sistema inmunológico: estimula la síntesis de anticuerpos, fortaleciendo el sistema inmune y disminuyendo las respuestas alérgicas o hipersensibilidad, ayudándote a enfermar con menor frecuencia

 

¿Qué alimentos contiene el CLA?

  Los alimentos que contienen CLA son fundamentalmente los productos lácteos y sus derivados: el queso azul, brie, Edam o tipo suizo son los que tienen mayor contenido. También puede encontrarse CLA en la carne de ternera o cordero y en menor cantidad en la de pollo, pavo o pescados. Está presente en la mayoría de los aceites vegetales como el aceite de maíz, aceite de soja o aceite de girasol. Para que tengas una idea te ponemos algunos ejemplos de alimentos y la cantidad de CLA en 1 gramo de grasa: Carne comercial (4.3mg); Queso suizo (6.7mg); Pavo (2.5mg); Cordero (5.6mg); Yogur bajo en grasa (4.7mg). Sin embargo, la cantidad de CLA en los alimentos es mínima comparada con la que necesita nuestro cuerpo para obtener los beneficios que ofrece este producto. Por lo que utilizar complementos de CLA podría ser la solución. En Nersport encontrarás un catálogo con los mejores productos para complementar tu dieta.  

El CLA y la pérdida de peso

  El CLA es un componente ideal para la pérdida de peso. Cuando consumimos cualquiera de las dos grasas presentes diariamente en los alimentos (polisaturadas y saturadas), le damos a nuestro organismo la posibilidad de que las use como energía tanto para afrontar el día a día como para la rutina de cualquier actividad deportiva o de entrenamiento. Dependiendo del metabolismo de cada persona, estas grasas pueden quedar almacenadas en nuestro cuerpo de forma superficial, y se aloja muy próxima o pegada a nuestros órganos. Cuando ingerimos CLA, el ácido linoleico, bloquea la creación de nuevas células de grasa y ayuda a destruir las que ya existen. Es decir, redirige la ruta de la grasa, actuando sobre la enzima lipasa que es la encargada del transporte de dicha grasa, permitiendo la transformación de esta en energía extra y facilitando su disolución a través de actividades físicas.

¿Cómo tomar CLA?

  Debemos tomar ácido linoleico conjugado acompañado de una alimentación que contenga carbohidratos y proteínas. Su consumo depende de nuestro peso corporal, por lo que demos consultar a un especialista que nos diga la dosis exacta que necesitamos para conseguir nuestro objetivo. Nuestro equipo de trabajo está a su disposición. Este suplemento suele venir en capsulas o polvo, que hacen que sea muy sencillo medir las cantidades. Por lo general, se recomienda tomar entre 3,2 gramos a 6,4 gramos de CLA al día, en una o varias tomas. Debemos tener en cuenta que en esta dosis ya entra el CLA que obtenemos de los alimentos de origen animal. Es recomendable hacer períodos de descanso de 2-3 semanas tras 2-3 meses de consumo para evitar el efecto rebote.


Producto añadido a Favoritos

Utilizamos cookies propias y de terceros para analizar nuestros servicios y mostrarte publicidad relacionada con tus preferencias en base de tus hábitos de navegación. Las cookies de terceros se utilizan para ofrecerte funciones personalizados. Puedes obtener más información y configurar tus preferencias ¿Aceptas estas cookies y el procesamiento de datos personales involucrados?

Cookies necesarias
Las cookies necesarias ayudan a hacer una página web utilizable activando funciones básicas como la navegación en la página y el acceso a áreas seguras de la página web. La página web no puede funcionar adecuadamente sin estas cookies.
Nombre de la cookie Proveedor Finalidad Caducidad
akavpau_ppsd Paypal Cookie necesaria para la utilización de las opciones y servicios de del sitio web Sesión
AV894Kt2TSumQQrJwe-8mzmyREO Paypal Cookie necesaria para la utilización de las opciones y servicios de del sitio web Sesión
cookie_check Paypal Cookie necesaria para la utilización de las opciones y servicios de del sitio web 10 años
cookie_prefs Paypal Cookie necesaria para la utilización de las opciones y servicios de del sitio web 2 años
DPz73K5mY4nlBaZpzRkjI3ZzAY3QMmrP Paypal Cookie necesaria para la utilización de las opciones y servicios de del sitio web Sesión
enforce_policy Paypal Cookie necesaria para la utilización de las opciones y servicios de del sitio web 1 año
fn_dt Paypal Cookie necesaria para la utilización de las opciones y servicios de del sitio web Sesión
HaC80bwXscjqZ7KM6VOxULOB534 Paypal Cookie necesaria para la utilización de las opciones y servicios de del sitio web Sesión
id_token Paypal Cookie necesaria para la utilización de las opciones y servicios de del sitio web Sesión
KHcl0EuY7AKSMgfvHl7J5E7hPtK Paypal Cookie necesaria para la utilización de las opciones y servicios de del sitio web 20 años
LANG Paypal Cookie necesaria para la utilización de las opciones y servicios de del sitio web 1 día
login_email Paypal Cookie necesaria para la utilización de las opciones y servicios de del sitio web 2 años
nsid Paypal Cookie necesaria para la utilización de las opciones y servicios de del sitio web Sesión
PHP_SESSID nersport.com Esta cookie es nativa de PHP y permite a los sitios web almacenar datos de estado serializados. Se utiliza para establecer una sesión de usuario y para pasar datos de estado a través de una cookie temporal, que comúnmente se conoce como cookie de sesión. Sesión
PrestaShop-# nersport.com Esta cookie permite conservar abiertas las sesiones del usuario durante su visita y le permite pasar un pedido o toda una serie de funcionamientos como: fecha de adición de la cookie, idioma seleccionado, divisa utilizada, última categoría de producto visitado, productos recientemente vistos, acuerdo de utilización de servicios del sitio, identificador del cliente, identificador de conexión, apellido, nombre, estado conectado, su contraseña cifrada, e-mail relacionado con la cuenta del cliente y el identificador del carrito. 480 horas
rc::a Google Esta cookie se utiliza para distinguir entre humanos y bots. Esto es beneficioso para la web con el objeto de elaborar informes válidos sobre el uso de su web. Persistente
rc::c Google Esta cookie se utiliza para distinguir entre humanos y bots. Persistente
rmuc Paypal Cookie necesaria para la utilización de las opciones y servicios de del sitio web 10 años
SEGM Paypal Cookie necesaria para la utilización de las opciones y servicios de del sitio web Sesión
ts Paypal Cookie necesaria para la utilización de las opciones y servicios de del sitio web 3 años
tsrce Paypal Cookie necesaria para la utilización de las opciones y servicios de del sitio web 3 días
ts_c Paypal Cookie necesaria para la utilización de las opciones y servicios de del sitio web 3 años
ui_experience Paypal Cookie necesaria para la utilización de las opciones y servicios de del sitio web 2 años
x-cdn Paypal Cookie necesaria para la utilización de las opciones y servicios de del sitio web Sesión
x-pp-s Paypal Cookie necesaria para la utilización de las opciones y servicios de del sitio web Sesión
__cfduid Cloudflare Cookies técnicas requeridas por el proveedor de CDN Cloudflare, para garantizar que los visitantes de los sitios web que se conectan a Crisp Chat sean enrutados al mismo servidor cada vez que acceden a su sitio web. Hace que el chatbox se cargue más rápido 30 días
Cookies de marketing
Las cookies de marketing se utilizan para rastrear a los visitantes en las páginas web. La intención es mostrar anuncios relevantes y atractivos para el usuario individual, y por lo tanto, más valiosos para los editores y terceros anunciantes.
Nombre de la cookie Proveedor Finalidad Caducidad
ads/ga-audiences Google Google AdWords utiliza estas cookies para volver a atraer a los visitantes que probablemente se conviertan en clientes en función del comportamiento en línea del visitante en los sitios web. Sesión
APISID google.com Recoger información para el buscador de Google incluido en la web (Google CSE) 2 años
fr Facebook Utilizada por Facebook para proporcionar una serie de productos publicitarios como pujas en tiempo real de terceros anunciantes. 3 meses
IDE doubleclick.net Utilizada por Google DoubleClick para registrar e informar sobre las acciones del usuario en el sitio web tras visualizar o hacer clic en uno de los anuncios del anunciante con el propósito de medir la eficacia de un anuncio y presentar anuncios específicos para el usuario. 1 año
NID Google Registra una identificación única que identifica el dispositivo de un usuario que vuelve. La identificación se utiliza para los anuncios específicos. 6 meses
OTZ Google Permite optimizar y personalizar los anuncios mostrados al navegar. Sirve para analizar pautas de tráfico a la web, duración de la sesión del navegador. Está relacionada con el sistema de publicidad personalizada de Google Adwords. 30 días
tr Facebook Utilizada por Facebook para proporcionar una serie de productos publicitarios como pujas en tiempo real de terceros anunciantes. Sesión
VISITOR_INFO1_LIVE youtube.com Intenta calcular el ancho de banda del usuario en páginas con vídeos de YouTube integrados. 179 días
YSC youtube.com Registra una identificación única para mantener estadísticas de qué vídeos de YouTube ha visto el usuario. Sesión
yt-remote-cast-installed youtube.com Registra las preferencias del reproductor de vídeo del usuario al ver vídeos incrustados de YouTube. Sesión
yt-remote-connected-devices youtube.com Registra las preferencias del reproductor de vídeo del usuario al ver vídeos incrustados de YouTube. Persistente
yt-remote-device-id youtube.com Registra las preferencias del reproductor de vídeo del usuario al ver vídeos incrustados de YouTube. Persistente
yt-remote-fast-check-period youtube.com Registra las preferencias del reproductor de vídeo del usuario al ver vídeos incrustados de YouTube. Sesión
yt-remote-session-app youtube.com Registra las preferencias del reproductor de vídeo del usuario al ver vídeos incrustados de YouTube. Sesión
yt-remote-session-name youtube.com Registra las preferencias del reproductor de vídeo del usuario al ver vídeos incrustados de YouTube. Sesión
_fbp Facebook Utilizada por Facebook para proporcionar una serie de productos publicitarios como pujas en tiempo real de terceros anunciantes. 3 meses
__Secure-3PAPISID Google Crea un perfil de los intereses de los visitantes del sitio web para mostrar anuncios relevantes y personalizados a través de la reorientación. 2 años
__Secure-3PSID Google Crea un perfil de los intereses de los visitantes del sitio web para mostrar anuncios relevantes y personalizados a través de la reorientación. 2 años
__Secure-3PSIDCC Google Crea un perfil de los intereses de los visitantes del sitio web para mostrar anuncios relevantes y personalizados a través de la reorientación. 2 años
Cookies de preferencias
Las cookies de preferencias permiten a la página web recordar información que cambia la forma en que la página se comporta o el aspecto que tiene, como su idioma preferido o la región en la que usted se encuentra.
Nombre de la cookie Proveedor Finalidad Caducidad
1P_JAR Google Identificador único utilizado por aplicaciones de Google para almacenar información sobre sus preferencias. 30 días
ANID Google Estas cookies son empleadas por Google para verificar la cuenta de un usuario, almacenar el acceso más reciente a sus servicios y las preferencias del usuario 1 año
CONSENT Google Contiene un ID único que se utiliza para recordar tus preferencias y otra información 20 años
HSID Google Estas cookies son empleadas por Google para verificar la cuenta de un usuario, almacenar el acceso más reciente a sus servicios y las preferencias del usuario 2 años
SAPISID Google Estas cookies son empleadas por Google para verificar la cuenta de un usuario, almacenar el acceso más reciente a sus servicios y las preferencias del usuario 2 años
SEARCH_SAMESITE Google Esta cookie sirve para el correcto envío de datos a google. 180 días
SID Google Estas cookies son empleadas por Google para verificar la cuenta de un usuario, almacenar el acceso más reciente a sus servicios y las preferencias del usuario 2 años
SIDCC Google Estas cookies son empleadas por Google para verificar la cuenta de un usuario, almacenar el acceso más reciente a sus servicios y las preferencias del usuario 3 meses
SSID Google Estas cookies son empleadas por Google para verificar la cuenta de un usuario, almacenar el acceso más reciente a sus servicios y las preferencias del usuario 2 años
Cookies estadísticas
Las cookies estadísticas ayudan a los propietarios de páginas web a comprender cómo interactúan los visitantes con las páginas web reuniendo y proporcionando información de forma anónima.
Nombre de la cookie Proveedor Finalidad Caducidad
collect Google Se utiliza para enviar datos a Google Analytics sobre el dispositivo del visitante y su comportamiento. Rastrea al visitante a través de dispositivos y canales de marketing. Sesión
DV Google Es utilizada por Google para proveer servicios y extraer información anónima sobre la navegación. 1 día
r/collect Google Se utiliza para enviar datos a Google Analytics sobre el dispositivo del visitante y su comportamiento. Rastrea al visitante a través de dispositivos y canales de marketing. Sesión
_ga Google Registra una identificación única que se utiliza para generar datos estadísticos acerca de cómo utiliza el visitante el sitio web. 2 años
_gat Google Utilizado por Google Analytics para controlar la tasa de peticiones 1 día
_gat_gtag_UA_* Google Se utiliza para acelerar la tasa de solicitudes. 1 minuto
_gd# Google Se trata de una cookie de sesión de Google Analytics que se utiliza para generar datos estadísticos sobre cómo utiliza el sitio web que se elimina cuando sale de su navegador. Sesión
_gid Google Registra una identificación única que se utiliza para generar datos estadísticos acerca de cómo utiliza el visitante el sitio web. 1 día
Contenido no disponible