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Soja - Beneficios y Mitos

Qué es la soja La soja, soya o también llamada glycine max es una leguminosa consumida por el ser humano desde la antigüedad (3000 años a.C). Es originaria de China y era considerada una de las cinco semillas más importantes junto al arroz, trigo, cebada y mijo. En Europa se introdujo en el siglo XVIII y a partir del siglo XX comenzó a expandirse su cultivo hasta América. Es una legumbre que contiene proteínas con aminoácidos esenciales como la histidina, isoleucina, tirosina y lisina, entre otros, carbohidratos y grasas como la lecitina. Además, contiene vitaminas del grupo B

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Consejos para no engordar en Navidad

Disfruta y no le des tantas vueltas en Navidad En días festivos como las navidades y noche vieja solemos darle muchas vueltas sobre qué debemos comer o qué suplemento podríamos tomar para no engordar. Si realmente nos paramos a pensar cuántos días son celebraciones contamos 4 días en total que son noche buena, navidad, noche vieja y el día de los reyes. Por cuatro días, si lo comparamos con todo el resto de días del año, no van a marcar tanta diferencia como para que ganemos unos kilos de más. Por lo tanto, esos días, disfruta de la comida con tus seres queridos...

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Vitamina C y sus Beneficios (ácido ascórbico)

Qué es la vitamina C La vitamina C o también llamado ácido ascórbico es una vitamina soluble en agua con propiedades antioxidantes. Esta sustancia no se sintetiza por sí sola, por lo que es imprescindible aportarla mediante la alimentación. Existen diferentes alimentos ricos en esta vitamina, no obstante, su suplementación con una dosis mayor será necesaria en algunos casos. Continúa leyendo para saber más. La deficiencia de esta vitamina causa el escorbuto, una enfermedad que se caracteriza por gingivitis (inflamación y sangrado en las encías...

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TU SALUD Y BIENESTAR SON NUESTROS OBJETIVOS

Nutrición

Elaboramos tu plan de nutrición personalizado para conseguir un estilo de vida saludable. La meta es alcanzar tu salud y bienestar a través de una dieta completa elaborada por profesionales de nutrición.

Entrenamiento

Te ayudamos a conseguir tus objetivos, superar tus límites y mejorar tu forma física, a mano de entrenadores personales especializados. Potenciamos el aprendizaje consciente y teórico de los ejercios para evitar riesgos de salud y lesiones.

Recuperación

El descanso y la recuperación física después de los entrenamientos son claves para alcanzar una vida plena y saludable sin lesiones. En Nersport te enseñamos a gestionar la fatiga muscular para que tu rendimiento sea óptimo.

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Nersport nace con el objetivo de ayudar a cualquier persona interesada en alcanzar su bienestar físico y mental. Nuestra filosofía se basa en que consigas tus objetivos y tu satisfacción personal de forma eficaz y saludable.

En Nersport somos profesionales de la nutrición, la salud y el deporte. Nos basamos en tres pilares fundamentales para ayudarte a alcanzar tu bienestar físico y mental: nutrición, entrenamiento y recuperación. Elaboramos planes nutricionales y de entrenamiento individualizados y personalizados, hechos a tu medida, para que cumplas tus objetivos y alcances tus metas.

Expertos en suplementación deportiva

Expertos en suplementación deportiva

Nuestro equipo está formado por especialistas expertos en las siguientes modalidades: nutrición deportiva, dietética, valoración y medición corporal, dietas de pérdida de peso o de aumento de masa muscular, asesoramiento nutricional, dietas veganas y vegetarianas, dietas online; así como en entrenamiento personal, rehabilitación, lesiones, rutinas, preparación para pruebas de policía o bomberos, rutinas online, etc.

Disponemos de asesoramiento y productos especializados de diferentes deportes: crossfitboxeo, ciclismo, running, fitness, triatlón, culturismo, powerlifting, kick boxingmma, yoga, relax, pilates, baloncesto, halterofilia, natación, etc.

La mejor tienda de suplementos deportivos

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Si quieres aumentar tu energía de cara a los entrenamientos, como si lo que buscas es aumentar masa muscularperder grasa o simplemente empezar a llevar una planificación regular de tu alimentación, en Nersport.com tenemos todos los productos que puedes necesitar para conseguir todos los objetivos que te propongas.

Las mejores marcas a precios más baratos

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Suplementos deportivos de calidad

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Finalmente, dentro de nuestra web también podrás escoger entre los más de cincuenta sabores diferentes que tienen nuestros productos, desde los más naturales como los sabores de frutas como la fresa, la cereza o la manzana, hasta los más golosos como pueden ser el sabor a chocolate, caramelo o a crema de cacahuete.

Suplementos deportivos Online

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