HIDRATACIÓN -  Imprescindible del deporte

HIDRATACIÓN - Imprescindible del deporte

Una buena hidratación se vuelve aún más imprescindible para el desarrollo de actividades físicas al aire libre ahora que llega el calor. Al realizar cualquier ejercicio físico se pierde agua mediante la sudoración. Cuando no se repone, el ser humano llega a un estado de deshidratación que puede provocar efectos secundarios como la disminución del rendimiento físico. Por todo esto, mantener una adecuada hidratación antes, durante y después de la realización del deporte es esencial para la práctica responsable y segura de cualquier actividad.  leer mas
RUTINAS ONLINE - Descubre sus beneficios

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DIETAS ONLINE - Descubre sus beneficios

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Dieta + Rutina de entrenamiento + Sesión de entrenamiento: NERPACK 3 en 1

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Dieta + Rutina de entrenamiento + Sesión de entrenamiento: NERPACK 3 en 1.  NERSPORT se basa en tres pilares fundamentales: nutrición, entrenamiento y recuperación. Con este NERPACK, nuestro equipo se une para crear una oferta especial 3 en 1 que incluye una dieta personalizada, una rutina de entrenamiento y una sesión de entrenamiento personal + recuperación... ¿Te lo vas a perder? leer mas
BETA ALANINA - Aumenta el rendimiento

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La Beta Alanina es un suplemento deportivo prodecente de la alanina que aumenta el rendimiento en los entrenamientos. Trabaja aumentando la carnosina intramuscular disminuyendo así cansancio y fatiga. Beneficioso para conseguir un entrenamiento eficaz que aumenta la fuerza y la masa muscular. leer mas
VEGETARIANOS Y VEGANOS - Diferencias y semejanzas

VEGETARIANOS Y VEGANOS - Diferencias y semejanzas

Cada vez hay más vegetarianos y veganos, personas día a día se suman a corrientes alimenticias diferentes y saludables. Pero ¿cuál es la diferencia entre ser vegano y vegetariano? En este post vamos a explicar en qué consiste cada una de las dos variedades de alimentación. De esta forma entenderás las diferencias y semejanzas entre ambas. leer mas
DIETA PALEOLÍTICA - Completa y sana

DIETA PALEOLÍTICA - Completa y sana

La Dieta Paleolítica se basa en volver a la alimentación primitiva, volver a nuestros orígenes y alimentarnos como lo hemos hecho durante millones de años. De esta manera es la forma en la que mejor funciona nuestro cuerpo, mejor responde y más sano se encuentra. leer mas
PESO MUERTO - Ejercicio básico y completo

PESO MUERTO - Ejercicio básico y completo

El peso muerto es uno de los ejercicios más básicos y fundamentales del entrenamiento de fuerza. Es un ejercicio de movimientos completos para trabajar los músculos de la cadena muscular posterior, los músculos de las piernas, y fortalece la zona lumbar. Está pensado para cualquier deportista a cualquier nivel que quiera entrenar de una forma completa y total. leer mas
HMB - Suplemento efectivo y de calidad

HMB - Suplemento efectivo y de calidad

El HMB es un compuesto natural del metabolismo de la leucina. Se trata de un suplemento ideal que aporta numerosos beneficios al deportista: mejora su rendimiento y su fuerza; le ayuda a ganar masa muscular y disminuye su porcentaje de grasa. El HMB es un suplemento pensado para personas que realicen algún tipo de entrenamiento físico de forma habitual.  leer mas
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