Colaboración UDM Elida Olimpia y NERSPORT

Colaboración UDM Elida Olimpia y NERSPORT

El UDM Elida Olimpia es un conocido club de fútbol del barrio de Villa de Vallecas que lleva trabajando más de 20 años gestionando equipos de fútbol, además de otros deportes que han complementado el fomentar durante muchos años los valores deportivos. En la actualidad el club está trabajando en regenerar progresivamente su filosofía y mentalidad deportiva dando paso a nuevas ideas y proyectos que permitan al club seguir siendo una referencia en el barrio a través de la educación de sus jugadores. leer mas
BCAAS - Favorece a tu músculo

BCAAS - Favorece a tu músculo

Los BCAAs son aminoácidos de cadena ramificada. Se consideran el complemento perfecto para las personas que buscan ganar masa muscular o reducir su grasa corporal manteniendo lo máximo posible el músculo. Se han popularizado mucho en los últimos años en el mundo del fitness, en entrenamientos y pre-entrenamientos, debido a sus beneficios que actúan directamente en el músculo. leer mas
AVENA - Propiedades y beneficios

AVENA - Propiedades y beneficios

La avena es uno de los cereales más populares en el mundo del wellness, el deporte y la salud, debido a sus múltiples beneficios nutricionales. Posee compuestos antioxidantes y esteroles vegetales que ayudan a reducir el índice de colesterol en sangre. Es un alimento muy utilizado en dietas nutricionales, ya que, debido a su riqueza en fibra y proteínas, su ingesta produce saciedad, lo que ayuda a reducir otros alimentos en las comidas. leer mas
Quemadores de Grasa - Descubre sus ventajas

Quemadores de Grasa - Descubre sus ventajas

Los quemadores de grasa son, hoy en día, un suplemento que nos facilita la pérdida de peso si se combina adecuadamente con una dieta equilibrada y una rutina de ejercicio constante. El verano está cerca y estos suplementos nutricionales tienen múltiples ventajas para ayudarnos a conseguir nuestros propósitos de cara a las vacaciones.  leer mas
HIDRATACIÓN -  Imprescindible del deporte

HIDRATACIÓN - Imprescindible del deporte

Una buena hidratación se vuelve aún más imprescindible para el desarrollo de actividades físicas al aire libre ahora que llega el calor. Al realizar cualquier ejercicio físico se pierde agua mediante la sudoración. Cuando no se repone, el ser humano llega a un estado de deshidratación que puede provocar efectos secundarios como la disminución del rendimiento físico. Por todo esto, mantener una adecuada hidratación antes, durante y después de la realización del deporte es esencial para la práctica responsable y segura de cualquier actividad.  leer mas
RUTINAS ONLINE - Descubre sus beneficios

RUTINAS ONLINE - Descubre sus beneficios

¡Las Rutinas Online llegan a NERSPORT! Descubre todos los beneficios de nuestros planes de entrenamiento personal y cumple tus objetivos de una forma cómoda y sin desplazamientos. De esta forma podrás contar con la ayuda de nuestro equipo de entrenadores profesionales de forma autónoma, y siempre de forma individualizada. leer mas
DIETAS ONLINE - Descubre sus beneficios

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Dieta + Rutina de entrenamiento + Sesión de entrenamiento: NERPACK 3 en 1

Dieta + Rutina de entrenamiento + Sesión de entrenamiento: NERPACK 3 en 1

Dieta + Rutina de entrenamiento + Sesión de entrenamiento: NERPACK 3 en 1.  NERSPORT se basa en tres pilares fundamentales: nutrición, entrenamiento y recuperación. Con este NERPACK, nuestro equipo se une para crear una oferta especial 3 en 1 que incluye una dieta personalizada, una rutina de entrenamiento y una sesión de entrenamiento personal + recuperación... ¿Te lo vas a perder? leer mas
BETA ALANINA - Aumenta el rendimiento

BETA ALANINA - Aumenta el rendimiento

La Beta Alanina es un suplemento deportivo prodecente de la alanina que aumenta el rendimiento en los entrenamientos. Trabaja aumentando la carnosina intramuscular disminuyendo así cansancio y fatiga. Beneficioso para conseguir un entrenamiento eficaz que aumenta la fuerza y la masa muscular. leer mas
VEGETARIANOS Y VEGANOS - Diferencias y semejanzas

VEGETARIANOS Y VEGANOS - Diferencias y semejanzas

Cada vez hay más vegetarianos y veganos, personas día a día se suman a corrientes alimenticias diferentes y saludables. Pero ¿cuál es la diferencia entre ser vegano y vegetariano? En este post vamos a explicar en qué consiste cada una de las dos variedades de alimentación. De esta forma entenderás las diferencias y semejanzas entre ambas. leer mas
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