Control de peso

Mantener un peso saludable es fundamental

Control de peso: mantener un peso saludable es fundamental para evitar ciertos riesgos y problemas de salud. Tener un peso adecuado ayuda a controlar el colesterol, la presión arterial y el azúcar en la sangre; y previene enfermedades cardiacas, diabetes, artritis, etc.

Comer en exceso o no hacer suficiente actividad física provoca la subida de peso. Por ello, la energía que consumamos debe equivaler a las calorías que consuma. 

Nutrición Deportiva
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