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Blog de Entrenamiento, Ejercicios, Fitness y Musculación
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PESO MUERTO - Ejercicio básico y completo
El peso muerto es uno de los ejercicios más básicos y fundamentales del entrenamiento de fuerza. Es un ejercicio de movimientos completos para trabajar los músculos de la cadena muscular posterior, los músculos de las piernas, y fortalece la zona lumbar. Está pensado para cualquier deportista a cualquier nivel que quiera entrenar de una forma completa y total.
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