Dieta Vegetariana y Vegana

DIETA ONLINE para Vegetarianos y Veganos

La dieta vegetariana y vegana es un plan enfocado a todas aquellas personas que quieran tener una alimentación sin carne animal de forma saludable, por estética, salud o algún objetivo concreto y quieran evitar el desplazamiento.

Dietas vegetarianas o veganas

Cada vez sois más las personas que por motivos éticos o personales optáis por dietas vegetarianas o veganas, o simplemente una alimentación basada en plantas.
“No conseguiré las raciones recomendadas de proteínas”, “¿Tengo que tomar B12?”, “¿qué pasa con el hierro?”….etc. Son preguntas muy frecuentes que nos ocurren cuando tomamos esta decisión.

Hacer dieta basada en plantas no supone un riesgo nutricional si sabemos hacerlo bien. No, No es comer solo ensaladas y sí, al igual que dentro de una dieta completa, puedo tener déficit.
Aprende a comer y combinar los alimentos para hacerlo de manera saludable es básico.
En función de la parte eliminada de procedencia animal de la dieta existen varios tipos de dietas vegetarianas:

• Ovolacteovegetariana - En ella la persona elimina carnes y pescados de su alimentación, pero si incluye huevos, lácteos y derivados
• Lactovegetariana - En ella la persona elimina toda la parte de alimentos de origen animal, a excepción de los lácteos y derivados
• Ovovegetariana - En ella la persona elimina toda la parte de alimentos de origen animal, a excepción de los huevos y derivados.
• Vegana - se compone únicamente de alimentos de origen vegetal. Tampoco introduce alimentos creados por los animales, como es por ejemplo la miel.

¿En que consiste la dieta para vegetarianos y veganos?

Tanto si ya mantenéis una alimentación basa en plantas, como si estáis empezando a eliminar la parte animal poco a poco de vuestra alimentación, lo primero es conocer de dónde partimos.
¿Cuántas raciones de proteína animal existen en vuestra alimentación? ¿Qué mitos o falsas creencias tenéis entorno a éste tipo de alimentación? ¿Existen patologías o aversiones por determinados alimentos?
Con toda ésta información nuestra nutricionista estudiará vuestro caso y estructurará el plan nutricional adaptado a ti, que enviará por e-mail en un transcurso de 24-48 horas.
Es importante, como hemos indicado, que valoréis juntos qué tenéis que trabajar en siguientes sesiones sobre la educación nutricional con respecto a este tipo de alimentación.

¿Cómo funcionan las dietas online?

En NERSPORT no creemos en las dietas milagro, ni en pasar hambre. Tu salud siempre es lo más importante. Por tanto, nuestra dieta online es un plan muy organizado, con un riguroso proceso de seguimiento y asesoramiento para garantizar los mejores resultados. Además, nuestro objetivo es que aprendas de forma  autónoma a comer de una manera más saludable. Tu esfuerzo será tu motivación.

Dieta online por Videoconferencia

• Al contratar la dieta online por videoconferencia, nuestro equipo se pondrá en contacto contigo en plazo máximo de 24h para concretar una consulta con nuestra nutricionista por videoconferencia a través de “Skype”.
• Si quieres agilizar aún más tu dieta por videoconferencia, llámanos de inmediato después de tu compra para obtener más disponibilidad de consultas online.
• Todos los detalles sobre la videoconferencia por “Skype” obtendrás por correo electrónico.

Dieta online por Cuestionario

• Al contratar la dieta online por cuestionario te llegará al correo electrónico un cuestionario con preguntas necesarias sobre tus hábitos alimentarios, intolerancias, estilo de vida, gustos, patologías, etc. Así podremos conocerte mejor y enfocar el desarrollo del plan nutricional único de una forma totalmente personalizada.
• Nuestro equipo de nutricionistas trabajará para la elaboración de tu dieta y la enviará a tu dirección de e-mail.
• Será a través de esta vía como podrás ponerte siempre en contacto con las nutricionistas para cualquier duda o pregunta.

INSTRUCCIONES Y PROCEDIMIENTO

Una vez realizada la compra de la dieta recibirá nuestro Cuestionario en su correo electrónico (su dirección de registro).

1. Introduce tu Nº de Pedido
2. Debes rellenar el cuestionario contestando a las preguntas.
3. Una vez rellenados los campos utiliza el botón "ENVIAR" situado al final del Cuestionario.
4. La información que solicitamos es de gran importancia para que nuestro Gabinete de Nutrición elabore la dieta más adecuada para su organismo según los criterios requeridos.
5. Recibirá su dieta personalizada en la misma dirección de correo electrónico dentro de 24 – 48h

NOTA: Si la dieta incluyera productos gratis, serán entregados a la dirección de envío indicada en plazo de 24 - 48h.