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Blog de Nutrición, Suplementación, Alimentación y Suplementos
Toda la información que necesitas saber. Noticia y curiosidades escritos por Profesionales.
ÁCIDO ALFA LIPÓICO - Depurativo, antioxidante y metabolizador de glucosa
El Ácido Alfa Lipóico o en su denominación (ALA), es un elemento que controla y limita patologías como el cáncer. El cáncer es una de las enfermedades más complejas de tratar en la actualidad. La comunidad cientifica lleva trabajando desde hace muchos años para buscar soluciones efectivas para luchar contra esta enfermedad. En esta ocasión, te vamos a contar todo lo que se debe saber sobre el Ácido Alfa Lipóico.
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COLESTEROL – Información que debes saber para tener una Buena Salud
Mantener una buena salud depende de muchos factores, uno de ellos, es la nutrición. ¿Qué comemos y cómo? Cada vez somos más conscientes que la nutrición juega un papel fundamental en la prevención de futuras enfermedades. En éste post hablaremos de una enfermedad, cada vez más al orden del día. La HIPERCOLESTEROLEMIA, o lo que comúnmente conocemos como “colesterol alto”.
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MESOTIPOS - Lo que realmente quieres saber
Los mesotipos son los tipos de forma física que puede tener el cuerpo humano. Se desarrollan según la genética y fueron clasificados en 1940 por estudios de características propias de metabolismo, constitución ósea, masa muscular y capacidad de acumulación de grasa.
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ARGININA - Suplemento deportivo
La Arginina es, en términos técnicos, uno de los 20 aminoácidos que componen las proteínas. Es precursora del Óxido Nítrico, un potente neurotransmisor que ayuda a la relajación de los capilares sanguíneos que mejoran el riego y la circulación. Actualmente, la L-Arginina es uno de los suplementos más utilizados por deportistas: reduce la grasa, disminuye la fatiga y aumenta el flujo sanguíneo, entre otros beneficios.
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GLUTAMINA - Propiedades y beneficios
La Glutamina es un aminoácido no esencial. Es un suplemento muy utilizado por deportistas que realizan habitualmente actividades físicas. Sin embargo, posee numerosos beneficios en diversos campos del organismo que pueden favorecer a cualquier persona. Sigue leyendo este post para descubrir sus propiedades y beneficios.
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CELIAQUÍA - Sin gluten
La celiaquía es una enfermedad autoinmune, es decir, nuestro organismo, a través de su sistema inmunitario, reacciona defendiéndose del gluten (presente en el trigo, avena, cebada, etc) como si éste fuese perjudicial para nosotros. Suele afectar a individuos predispuestos genéticamente. Por suerte, cada vez más supermercados y tiendas de alimentación incorporan en sus lineales productos sin gluten.
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CAFEÍNA - Beneficios y desventajas
La cafeína es una sustancia estimulante de origen natural que podemos encontrar en variedad de alimentos y bebidas. El consumo de cafeína natural más habitual se encuentra en el café y el té; y también está presente en otros alimentos procesados como los refrescos de cola y las bebidas energéticas. A continuación, conoceremos un poco más sobre sus usos, sus beneficios y sus desventajas.
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OBESIDAD - ¿Cómo reducirla o prevenirla?
La obesidad o sobrepeso se define como una acumulación excesiva de grasa en el organismo que puede ser, en muchos casos, perjudicial para la salud. Según la OMS, hoy en día suman 1200 millones de personas con problemas de sobrepeso/obesidad. Para ser más conscientes de la seriedad del problema, este número es aproximadamente el mismo al de personas que sufren desnutrición. En NERSPORT queremos ayudarte a alcanzar tu IMC adecuado.
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LAS HORMONAS ANABÓLICAS - Rafael Alfaro
Hoy en NERSPORT os traemos un artículo que nuestro entrenador (técnico superior de dietética y nutrición): Rafael Alfaro publicó en la revista deportiva: Train Hard sobre las hormonas anabólicas.
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BCAAS - Favorece a tu músculo
Los BCAAs son aminoácidos de cadena ramificada. Se consideran el complemento perfecto para las personas que buscan ganar masa muscular o reducir su grasa corporal manteniendo lo máximo posible el músculo. Se han popularizado mucho en los últimos años en el mundo del fitness, en entrenamientos y pre-entrenamientos, debido a sus beneficios que actúan directamente en el músculo.
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AVENA - Propiedades y beneficios
La avena es uno de los cereales más populares en el mundo del wellness, el deporte y la salud, debido a sus múltiples beneficios nutricionales. Posee compuestos antioxidantes y esteroles vegetales que ayudan a reducir el índice de colesterol en sangre. Es un alimento muy utilizado en dietas nutricionales, ya que, debido a su riqueza en fibra y proteínas, su ingesta produce saciedad, lo que ayuda a reducir otros alimentos en las comidas.
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Quemadores de Grasa - Descubre sus ventajas
Los quemadores de grasa son, hoy en día, un suplemento que nos facilita la pérdida de peso si se combina adecuadamente con una dieta equilibrada y una rutina de ejercicio constante. El verano está cerca y estos suplementos nutricionales tienen múltiples ventajas para ayudarnos a conseguir nuestros propósitos de cara a las vacaciones.
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